¿Que hacer para evitar un golpe de calor?

Las altas temperaturas que se viven en diferentes partes del país afectan a personas de todas las edades.

Entre los síntomas más comunes que puede tener una persona expuesta a las altas temperaturas pueden encontrarse:

-Dolor de cabeza

-Temperatura corporal elevada

-Nauseas

-Confusión

-Perdida de conciencia

-Respiración y pulso débil

-Piel enrojecida

-Deshidratación

Para intentar esta sintomatología es necesario:

-Tomar mucho liquido, especialmente jugos naturales, no esperar a tener sed

-No tomar líquidos o comidas calientes

-Evitar actividades físicas intensas

-Evitar las bebidas alcohólicas

-Ingerir comidas mas livianas que incorporen verduras y frutas

Igualmente ante cualquier síntoma que no pueda mejorar rápidamente lo mejor es consultar al medico.